Quelles sont les bonnes raisons d’aller au sauna ?

Suivant une étude réalisée en Finlande, allez d’une manière régulière au sauna, est une pratique bénéfique permettant de vivre plus longtemps et en particulier, elle minimise le risque de mortalité cardiovasculaire.

Cette recherche accomplie auprès de 2.315 hommes âgés de 42 à 60 ans pendant 21 ans, viennent de présenter que le danger de crise cardiaque mortelle est plus faible (22%) chez les personnes qui fréquentent le sauna deux ou trois fois par semaine.
Par contre, ce risque est réduit de 63% chez les personnes qui fréquentent quatre à sept fois par semaine.

Cette étude vient de présenter aussi que le risque de mortalité consécutive de maladies des artères coronaires est intérieur d’un pourcentage allant jusqu’à 43% chez les sujets qui fréquentent le sauna avec un rythme journalier approprié. En effets, cette pratique procède d’autres vertus pour la bonne santé du corps et de l’esprit.

Allez d’une façon régulière au sauna promet aussi:

• D'éliminer les toxines du corps : Grace à la dilatation et la transpiration des pores de la peau, une évacuation facile des toxines va être accomplie et tout ça dans un milieu propre puisque les bactéries ne résistent plus à la température élevée des saunas.
• De perdre du poids facilement : Une séance de sauna permette de perdre des calories d’où le besoin de faire une chirurgie réparatrice ou esthétique du ventre.
• De rester calme : Le sauna à des effets relaxant sur le corps de l’être humain participant ainsi à une hygiène vitale plus globale.
• De décontracter les muscles : La chaleur est un facteur majeur permettant d’augmenter la circulation sanguine tout en évitant les courbatures.